Hverdagsterapeuten er et tilbud til deg som vil ha støtte og hjelp til endring i din livssituasjon. Du har forsøkt å komme ut av en tung tid på egenhånd og ser at du ikke klarer det helt. Du har trodd at dette vil gå over, men det er ikke så lett.
Du har kanskje tenkt at terapi er for veldig syke mennesker, og at du ikke er helt der. Du er vant til å klare det meste selv og roper ikke så høyt om hvordan du har det inni deg.
- Sliter med angstlignende symptomer
- Er deprimert eller nedstemt
- Bærer på sorg eller skyldfølelse
- Har dårlig selvfølelse
- Står foran et vanskelig valg
- Opplever vanskelige relasjoner hjemme eller på jobb
Her er jeg sammen med deg!
Sammen med meg kan du dele og bearbeide tanker og følelser som skaper trøbbel i hverdagen din. Du får hjelp til å se hvordan du takler livet ditt akkurat nå, og om dette er en hensiktsfull måte å gjøre det på. Du blir bedre kjent med dine tanker, følelser og kropp, og lærer hvordan ivareta dine behov i hverdagen.
Jeg vil hjelpe deg på veien til å:
- Være god nok som du er
- Ta ansvar for deg selv, og sette grenser der det er naturlig
- Bruke din kraft og tørre å se muligheter
- Livet har en mening
